چرا سحرخیز بودن الزاماً به معنی کامروا بودن نیست؟
تاریخ انتشار: ۱۰ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۷۷۳۹۳
به گزارش قدس آنلاین، اگر به تحقیقات گذشته نگاه کنیم خیلی طول نمی کشد تا ببینیم کدام گروه بیشتر در صدر توجهات قرار می گیرند. تحقیقات می گوید که کسانی که زود بیدار می شوند شادتر، وقت شناس تر، در مدرسه بهتر عمل می کنند و اخلاق محافظه کارانه تری دارند. اما شب زنده داران بی فکر تر و عصبانی‌تر هستند و احتمالاً به قلدرهای سایبری تبدیل می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مطالعه ای که در ۲۴ ماه مه در PLOS ONE توسط گروهی از محققان لهستانی منتشر شد، با بررسی یک متغیر جداگانه اما بالقوه مهم یعنی مذهب نگاهی تازه به ارتباط دیرینه بین سحر خیز بودن و وظیفه شناس بودن دارد. این تیم دریافت که افرادی که زودتر از خواب بیدار می‌شوند، در تمام ابعاد دینداری نمرات بالاتری کسب می‌کنند، و به این ترتیب مذهبی بودن می‌تواند به توضیح اینکه چرا افراد سحرخیز به طور کلی با وجدان‌تر و راضی‌تر هستند، کمک کند. «صبح» ممکن است با خداپرستی همخوانی نزدیکی داشته باشد، تا حدی به این دلیل که برخی ادیان نماز صبح را دارند، بنابراین دین می‌تواند باعث ایجاد ارتباط بین سحرخیزی و وظیفه‌شناسی شود.
البته دین تنها یک متغیر مورد بررسی است که ممکن است به ارتباط بین رفتار خواب و بیداری کمک کند. تعداد متغیر بیشمار دیگر وجود دارد که نشان می دهد ما احتمالاً در تحقیقات و در زندگی واقعی به شدت به تقسیم پرنده صبح / جغد شب فکر می کنیم. برایان گونیا، محقق خواب، پروفسور و دانشیار دانشکده بازرگانی کری جانز هاپکینز، می‌گوید: «من فکر می‌کنم اکثر مردم متوجه می‌شوند که در واقعیت، در وضعیت بررسی شخصیت آن ها بر طبق خواب بیشتر از یک متغیر وجود دارد. برخی از افراد چرخه نامنظمی از سحرخیزی و دیر بیدار شدن را دارند، اما بسیاری از تحقیقات از این طبقه‌بندی دوتایی استفاده می‌کنند، زیرا مردم معمولاً می‌توانند خود را از این طریق شناسایی کنند.»
این ذهنیت که افرادی که زود بیدار می شوند از نظر اخلاقی بر افرادی که دیر بیدار می شوند برتری دارند، فقط در تحقیقات علمی مهم نیست. دکلن گیلمر، دانشجوی دکترا در دانشگاه کانکتیکات که در زمینه روانشناسی محیط کار مطالعه می کند، می گوید که این قضیه در قلب اصول بنیادین صنعت و سخت کوشی ایالات متحده نیز مورد توجه است. او می‌گوید: «اگر در این کشور کسی ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شده و زودتر سر کار حاضر شود، به احتمال زیاد متعهدتر به نظر می‌رسد.»
گیلمر برای پایان نامه کارشناسی ارشد خود در سال ۲۰۱۸ از مردم خواست که خود را به عنوان مدیر تصور کنند و درخواست های کارمندان را برای تغییرات برنامه خود به راحتی و قابل انطباق بر اساس تعدادی از عوامل بررسی کنند. او دریافت که افرادی که به‌عنوان مدیر عمل می‌کنند، به ندرت با درخواست‌های مربوط به زمان‌بندی کاری مانند درخواست برای شروع و پایان روز کاری دیرتر در زمانی که چنین برنامه‌ای در جلسات تداخلی ایجاد نمی‌کند کنار می آیند. و هنگامی که کارمندانی که شب ها دیر می خوابیده و صبح دیر بیدار می شدند چنین درخواست هایی را مطرح می کردند، آنها را بسیار منفی تر می دیدند، حتی زمانی که آنها به اندازه افراد سحرخیز سازنده بودند. دیگر تحقیقات اخیر منتشر شده در ژورنال Behavioral Sleep Medicine نشان می دهد که عموم افراد، کسانی که شب زنده دار هستند را به طور قابل توجهی تنبل تر، ناسالم، بی انضباط، نابالغ، اما خلاق و جوان لقب می دهند.
با این حال، ترجیح خواب برای یک فرد هنوز عاملی ثابت نیست. فوگل می‌گوید اگرچه این قضیه ریشه‌های بیولوژیکی و ژنتیکی دارد و از ماه به ماه یا فصل به فصل آنچنان تغییر نمی‌کند، اما می‌دانیم که سن فرد در این امر نقشی واقعاً مهم را ایفا می کند. او می گوید که بازه ثابت خواب فرد می تواند با افزایش سن تغییر کند، به این معنی که تحقیقات باید مواردی مانند سن را حتماً کنترل کنند. او می‌گوید: «برخی از بهترین تحقیقاتی که در این حوزه به انجام رسیده، در تلاش برای شناسایی ژن‌هایی بوده است که بیشترین ارتباط را با صبح و عصر دارند.»
شاید مهم‌ترین دلیل برای عدم لزوم به تکیه زیاد بر برتری اخلاقی دادن به افراد سحرخیز این باشد که جنبه‌های شخصیت شما (مانند میزان امیدواری و خلاقیت شما) و فیزیولوژی بدن شما (مانند میزان تمرکز) به تغییر کرونوتیپ شما در طول روز مرتبط است تا اینکه به سحرخیز بودن یا دیر بیدار شدن شما مربوط باشد. تعداد بسیار کمی از مطالعات کرونوتایپ شامل اطلاعات مربوط به زمانی از روز است که در طی آن تحقیق انجام شده است، مثلا تحقیقات دیگر نشان داده که این عامل به ظاهر ساده می تواند داده ها را تغییر دهد. به عنوان مثال، در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ در مورد کرونوتایپ و رفتار اخلاقی انجام گرفت، نشان داد که افراد سحرخیز در صبح اخلاقی‌تر هستند، و افرادی که دیر بیدار می شوند در عصر اخلاق مدارتر هستند، بنابراین شاید بیشتر تاثیر تحقیقات تناسب بین زمان‌بندی بیدار شدن فرد و زمان روز باشد. پس مطالعاتی که زمانی مشخص از روز را در نظر نمی گیرند نیمی از معادله را در تحقیقات خود از دست داده اند.
انسان‌ها همیشه در یکی از این دو دسته سحرخیز و شب زنده دار قرار نمی‌گیرند، حتی در مورد ترجیحات خوابشان نیز نمی توان با قطعیت آن ها را در این دو دسته قرار داد. محققان حوزه خواب اخیراً به سمت یک دیدگاه فردی تر رفته اند و تحقیقات اولیه آن ها نشان می دهد، برای کامروا شدن الزامی به سحرخیز بودن نیست و هر زمانی از روز می توانید به این کامروایی برسید.
منبع: تایم
مترجم: امیرمحمد سلطانپور
منبع: قدس آنلاین
کلیدواژه: سحرخیزی خواب بیدار می شوند افراد سحرخیز دیر بیدار تر هستند
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۷۷۳۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
الکترونیک محور شدن مجوزها به معنی افزایش شفافیت و پیش‌بینی‌پذیری اقتصادی کشور است
از نظر کارشناسان، صدور شناسه یکتا برای هر یک از فعالان اقتصادی مزیت های بیشماری برای کشور دارد. از این طریق، دولت می تواند به افزایش نظارت هایش بپردازد و با فعالیت های زیرزمینی، کلاهبرداران، افراد متقلب و سودجو و قاچاق کالا مقابله کند. در طرف مقابل، فعالان اقتصادی قانونی از تسهیلات ویژه دولت بهره مند می شوند و مورد حمایت قرار می گیرند.
در شرایطی که سوداگری و فعالیت های مخرب حاشیه سود بالاتری دارند، هر اقدامی که در راستای حمایت از بخش های مولد اقتصاد در دستور کار قرار بگیرد، مثبت ارزیابی می شود. در همین راستا، روسای اتحادیه های صنفی تهران، روسای اتاق های استان ها و نمایندگان مجلس توصیه می کنند که فعالان اقتصادی نسبت به دریافت شناسه یکتا اقدام کنند.
کارشناسان اعتقاد دارند، تا وقتی اقتصاد زیرزمینی بزرگی داریم، سرمایه گذاری سالم رونق نخواهد گرفت. از همین رو، به زعم آنان، هدف نهایی پروژه مجوزهای الکترونیک باید حذف همین اقتصاد زیرزمینی باشد.
در شرایطی که فعالان غیرقانونی با حاشیه سود بالا به فعالیت می پردازند و کالاهایشان را روانه بازار می کنند، هم تولیدکنندگان گلایه دارند و هم مصرف کنندگان شاکی هستند. صدور شناسه یکتا، امکان شناسایی فعالان اقتصادی قانونی و غیرقانونی را فراهم می کند و می توان با فعالیت های زیرزمینی مقابله کرد.
مهدی ناصر، حقوقدان در ارتباط با الکترونیک محور شدن مجوزها و دریافت شناسه یکتا توسط فعالان اقتصادی به خبرنگار قدس تصریح کرد: قطعاً این اقدام خوبی است و به نفع کسانی است که در فضای سالم و قانونی کار می کنند. همچنین این اقدام بستری برای مقابله با فعالیت های زیرزمینی و سوءاستفاده های احتمالی فراهم می کند.
وی ادامه داد: الکترونیک شدن امور به شفافیت بیشتر منجر می شود که بستری برای مقابله با فساد و رانت به وجود می آورد. هر چقدر فضای اقتصادی کشور شفاف تر شود، به نفع همه است.
این حقوقدان درباره این موضوع که روند بسیار ساده ای برای دریافت مجوز الکترونیک و شناسه یکتا در نظر گرفته شده است، تصریح کرد: ساده سازی امور بسیار مفید است و به پیشبرد بیشتر امور کمک می کند. هر اقدامی که در راستای تسهیل امور و رونق کسب و کارها صورت بگیرد، مثبت ارزیابی می شود.
ناصری گفت: با توجه به اینکه روند دریافت شناسه یکتا بسیار آسان است، توصیه می کنیم که فعالان اقتصادی از این فرصت استفاده و برای دریافت شناسه یکتای خود اقدام کنند.
وی ادامه داد: وقتی همه چیز متمرکز شود و اطلاعات فعالان اقتصادی در یک سامانه به صورت منسجم در دسترس باشد، قطعاً امکان نظارت بر فعالیت های اقتصادی و همچنین پیش بینی پذیر شدن اقتصاد برای خود مردم نیز بیشتر می شود. این موضوع به نفع مردم و فعالان اقتصادی واقعی است. و از طرفی بخش غیرمولد و غیرشفاف اقتصاد نیز متضرر اصلی شناسه واحد یکتا خواهند بود.
این حقوقدان توضیح داد: در دسترس بودن اطلاعات فعالان اقتصادی به دولت این امکان را می دهد که هر چه بیشتر جلوی سوءاستفاده ها و فسادها را بگیرد. به طور کلی، الکترونیک محور شدن امور به معنای تسریع در انجام کارها و افزایش نظارت هاست که مثبت ارزیابی می شود.
ناصری گفت: رانت و سوءاستفاده همواره از غیرشفافیت نشات می گیرد. در شرایطی که همه چیز روشن باشد و امور به صورت سامانه محور و الکترونیک پیش برود و هر فعال اقتصادی یک شناسه یکتا داشته باشد، امکان افزایش شفافیت به وجود می آید. این وضعیت به نفع کسانی است که در شرایط سالم و قانونی فعالیت می کنند.
وی ادامه داد: به موازات نفعی که شفاف شدن امور برای فعالان اقتصادی قانونی دارد، کسانی که به صورت زیرزمینی و بدون مجوز فعالیت می کنند، در معرض خطر قرار می گیرند. صدور شناسه یکتا برای هر فعال اقتصادی به دولت امکان می دهد که فعالان اقتصادی قانونی و غیرقانونی را شناسایی کند و جلوی فسادها را بگیرد.
ناصری در پایان تأکید کرد: به طور کلی، بنده روند الکترونیک شدن مجوزها و صدور شناسه یکتا برای فعالان اقتصادی را مثبت ارزیابی می کنم. این روندها به نفع کشور است و باید به درستی پیش برود.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟